膝关键蹲下时痛苦是一种常见的问题，大深广发生中老东谈主形体，膝关键的蹲下痛苦有些发生膝内侧，有些发生在膝前侧或膝后侧刘涛 ai换脸，由于病 东谈主的痛苦部位不同，在调停膝关键蹲下的痛苦时，有些调停师就会去想考膝内侧痛苦怎样调停？膝后侧痛苦又怎样调停？或其它部位的痛苦又怎样调停？这种想维表率，频频会让调停够不上守望的后果，是因为不论膝关键的阿谁部位痛苦，并莫得固定的调停点和固定的调停花样。
咱们在调停膝关键的痛苦时，先不要去有计划它是哪个部位的痛苦，咱们不妨不雅察一下，病东谈主在蹲下的时辰，看病东谈主的髌骨与足趾的位置，平时的膝关键在蹲下时，髌骨应该是对应第2和第3足趾之间才是对的，要是在蹲下的时辰，髌骨偏向外侧大略是内侧，那么证据下肢的力线偏移了，那么在调停膝关键的痛苦时，不要管它是什么位置的痛苦，美国十次了而是应该有计划下肢的力线阿谁地点不合了。
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膝关键在蹲下的时辰，不雅察髌骨与足趾的位置， 要是髌骨偏向内侧，也即是髌骨的位置偏向 大足趾或大足趾以内的线内，那么证据病东谈主的跟骨是向外歪斜的，距下关键是过度旋前的。
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这种情况下证据了腓骨肌和趾长伸肌短，须要松解这两个肌肉，同期外踝的筋膜韧带亦然有短缩、粘连的问题，筋膜有褶皱的问题，须要进一步削弱这些部位的筋膜、韧带及足掌面外侧的筋膜及肌腱的位置。另外胫骨后肌的力量是不及的，只须通过锻真金不怕火胫骨后肌的肌肉力量才不错将歪斜的跟骨拉回到平时位置，是以这类跟骨的错位并不是单独是骨头的事，而是肌肉力量抗击衡形成的。
在调停膝关键蹲下的痛苦问题，不雅察髌骨的位置长短常贫穷的，它的位置是否平时决定了下肢力线的是否平时，然而咱们要提神的问题是髌骨的位置抗击时并不是髌骨自身的问题，髌骨的位置不在平时的位置大深广与髌骨自身莫得多大关连，最初是足踝关键出了问题，髌骨才会歪掉，当咱们惩处好足踝关键的问题之后，髌骨的位置当然就不错改善了。
咱们不雅察髌骨位置的时辰，病东谈主应该是不穿鞋不穿袜子，并将裤子拉起来要能不雅察到髌骨，况且不雅察者要站在病东谈主的正前线才不错，要是站歪了，那么您不雅察到的即是不正确的，那么在调停上就会出现裂缝的问题。咱们除了不雅察髌骨的位置除外，还不错站在病东谈主的形体后去不雅察跟骨的位置，望望病东谈主在蹲下时，跟骨的位置有莫得歪斜，看髌骨歪斜是歪向那一边。这么，通过不雅察髌骨的位置和跟骨的位置就不错了了判断出膝关键的痛苦问题是在那一个要领了，在调停膝关键的痛苦时就不须要有计划膝关键内侧痛苦大略腘窝痛苦等等其它的痛苦，咱们通过不雅察来析病东谈主的问题原因在那边？
膝关键髌骨偏向内侧的问题与足趾的关连咱们就讲到这里，下次咱们来讲讲髌骨偏向外侧又是什么肌肉出现了问题。谢谢全球收看。
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