性爱电影 头压手掌接济肩周炎

     晚上睡前和早上起床前，仰躺在床上，两腿直伸，手掌伸到后面下，手掌心进取，手掌背向下；用头牢牢压在手掌中心（哪边肩周疼就压哪边手掌），每次压20分钟。运转作念的头几天，肩周还痛，手臂不可变渡过大，手臂很难伸到后面下，可先用手臂变度较小性爱电影，侧睡头压手掌的观点，经屡次查考后，才气用仰睡头压手掌的观点。

     只好依照要领妥当去作念，定能收到精湛后果。

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